Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 19 лет

29.09.2018/Марина
Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 19 лет, я с 15 лет вегетарианка и не употребляю в пищу мясо, молоко, яйца, масло, молоко и рыбу. Мой рацион в основном состоит из многообразия овощей, фруктов и круп. Сейчас я беременна, срок 6-8 недель. Посетила врача-гинеколога и у нас состоялся разговор о том, что на время беременности и вскармливания ребёнка мне необходимо перейти на обычный рацион питания. С употреблением мяса и рыбы, но мне не хотелось бы жертвовать своими принципами, ведь я сбалансировано питаюсь качественными продуктами и считаю, что этого достаточно, чтобы родить полноценного малыша. Неужели это действительно так важно кушать мясо во время беременности или врачи перестраховываются?
Горовая Марина Александровна
Горовая Марина Александровна Врач Опыт работы 8 лет
Ответ для Марина

Здравствуйте, Марина! Беременность - это особое физиологическое состояние женщины, при котором организм будущей мамы требует намного больше энергетического топлива, которое мы получаем с продуктами питания для обеспечения не только собственной жизнедеятельности, но и для малыша. Тем более вы сейчас на первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем вашего будущего ребёнка и его здоровье после рождения полностью зависит от состояния вашего организма сейчас. То, что вы питаетесь сбалансировано - это просто замечательно, но, к сожалению, этого недостаточно, потому что для построения организма вашего малыша сейчас требуется белок, который как раз и содержится в продуктах питания животного происхождения. Женщина на период беременности обязана думать в первую очередь не о своих убеждениях в питании, а отдавать предпочтение продуктам, которые будут максимально полезны для малыша. А когда вы родите и пройдете, период кормления, то сможете спокойно вернуться к своему обычному образу и жизни и рациону, не нанося вреда вашему малышу. Будьте здоровы!