Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 20 лет

11.10.2018/Елена
Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 20 лет. Я замужем 2 года и мы с мужем уже мечтаем о ребенке. Я всегда очень бережно относилась к своему здоровью. Веду здоровый образ жизни, стараюсь правильно питаться, посещаю два раза в неделю спортивный зал, занимаюсь йогой. Супруга тоже приобщаю к такому же темпу жизни, ведь я знаю, что здоровье нашего будущего малыша зависит от нашего с мужем образа жизни. Я часто слышала от старших подружек, что для того чтобы поскорее забеременеть нужно употреблять в пищу определённый набор продуктов. Правда ли это? И что это за продукты?
Горовая Марина Александровна
Горовая Марина Александровна Врач Опыт работы 8 лет
Ответ для Елена

Добрый день, Елена! Решение завести ребёнка - это очень важный шаг для каждой пар и это очень похвально, что вы подходите к этому вопросу с такой ответственностью. В первую очередь вам необходимо пройти обследование у врача-гинеколога, а супругу у андролога, для того чтобы исключить бесплодие. Продуктов, которые бы прямо влияли на скорость наступления беременности, к сожалению, не существует, по крайней мере, нет научных доказательств. Но вы абсолютно правы, что от вашего с мужем здоровья будет зависеть здоровье вашего будущего малыша. А также недостаток некоторых веществ в организме может привести к вторичному бесплодию, оно к счастью подлежит лечению. Будущим родителям необходимо включать в рацион больше минералов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Основополагающими для разрешения проблемы с зачатием считаются такие вещества как, витамины группы В, витамин Е и Д, цинк, фолиевая кислота. также вам обоим следует ограничить потребление сладостей, копченостей и солений. Кофе следует ограничить до одной чашки в день.