Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 25 лет

02.10.2018/Аноним
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 25 лет. Мы с супругом женаты уже почти 7 лет. Вместе с мужем мы ведём здоровый образ жизни и не употребляем в своем рационе мясо никакого вида, но употребляем рыбу и морепродукты. Неделю назад я узнала, что беременна, срок около 10 недель, это очень желанный для нас ребенок, и мы относимся к беременности максимально ответственно. Не может ли особенность моего питания сказаться на здоровье нашего малыша? Стоит ли мне начать употреблять мясо или в этом нет острой необходимости?
Горовая Марина Александровна
Горовая Марина Александровна Врач Опыт работы 8 лет
Ответ для Аноним

Здравствуйте, Екатерина! Ваше отношение к беременности очень правильное в плане ответственности и осознанности. То, что на первое место вы ставите здоровье малыша, а не свои личные предпочтения очень даже правильно. При беременности вам необходимо сбалансировано питаться, а это невозможно без включения в рацион нежирного мяса - говядины, курицы, индейки, так как это главный источник белка для построения систем и органов вашего ребёнка. Особенно сейчас, когда вы на первом триместре беременности и происходит закладка всех основным органов и систем у ребенка. также необходимо употреблять ежедневно овощи в запеченном, тушеном, отварном и сыром виде, фрукты, растительные масла, отруби и злаковые каши. Максимально сбалансированное питание - это один из важных факторов для благоприятного внутриутробного развития малыша.