Может особенность вегетарианского питания сказаться на здоровье нашего малыша ?

Здравствуйте, Екатерина! Ваше отношение к беременности очень правильное в плане ответственности и осознанности. То, что на первое место вы ставите здоровье малыша, а не свои личные предпочтения очень даже правильно. При беременности вам необходимо сбалансировано питаться, а это невозможно без включения в рацион нежирного мяса - говядины, курицы, индейки, так как это главный источник белка для построения систем и органов вашего ребёнка. Особенно сейчас, когда вы на первом триместре беременности и происходит закладка всех основным органов и систем у ребенка. также необходимо употреблять ежедневно овощи в запеченном, тушеном, отварном и сыром виде, фрукты, растительные масла, отруби и злаковые каши. Максимально сбалансированное питание - это один из важных факторов для благоприятного внутриутробного развития малыша.