Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 45 лет

05.10.2018/Аноним
Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 45 лет, я беременна, это моя первая и очень желанная беременность, хоть я и не замужем. Я всегда вела здоровый образ жизнь, профессионально занимаюсь художественной гимнастикой, что позволяет мне даже в таком не юном возрасте держаться в хорошей физической форме. Большую часть своей жизни я практикую всяческие диеты, мой вес сейчас 48 кг. После родов мне, конечно, хочется также вернуться в форму. Мой диетолог говорит не налегать на холодильник, дабы набрать как можно меньше лишних килограммов, что это поможет мне быстро вернуться в форму. Не навредит ли это малышу? Или стоит всё таки есть всего и побольше?
Горовая Марина Александровна
Горовая Марина Александровна Врач Опыт работы 8 лет
Ответ для Аноним

Здравствуйте! Анна, сейчас вы находитесь в положении, и ваш организм работает немного иначе. Вы обязаны думать не только о своём здоровье и внешнем виде, а и здоровье вашего ребёнка. На период беременности вам, конечно же, потребуется намного больше питательных веществ, чем это было ранее. Стоит отказаться от диет, которые ограничивают количество потребляемых калорий, а перейти на диету со сбалансированным питанием, благодаря которому вы сможете выносить и родить здорового малыша. А уже после родов и периода вскармливания вы сможете спокойно вернуться в прежний темп жизни. Налегать на холодильник и есть всё подряд конечно не нужно, а особенно не нужно есть пищу богатую искусственными добавками и консервантами. Только натуральные продукты, богатые витаминами и микроэлементами – вот залог здоровья для вас и вашего будущего малыша!