Как мое питание может повлиять на зачатие и беременность ?
04.09.2018/Алена
Здравствуйте, меня зовут Алена, мне 23 года. Я очень хочу иметь ребенка, и все мысли заняты только этим. Ходила к своему врачу-гинекологу с вопросом о планировании беременности, чтобы все протекло гладко, и я смогла родить здорового малыша. Она мне выписала витамины и сказала, что теперь нужно еще отредактировать свое питание, для того, чтобы поступало больше полезных витаминов в мой организм. Я очень удивилась насчет этого, я понимаю поливитамины, но причем здесь мое питание, как оно может повлиять на зачатие и беременность?
Ншанян Сона Юрьевна
Ведущий врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н.
Опыт работы 26 лет
Ответ для Алена
Добрый день Алена, все правильно назначил вам врач. Для того чтобы подготовить женский организм к такому стрессу как беременность необходимо заранее, а именно хоть за пол года поменять свой образ жизни и питание. Беременность это тяжелый период для организма, все органы активируются и работают на пределе. Перед планированием женщине необходимо больше употреблять зелени, овощей, фруктов,а именно те которые содержат фолиевую кислоту, витамин Е, В, Д, и они помогают в дальнейшем формировать все органы и ткани у эмбриона.