Обязательно нужно питаться правильно во время беременности?В гамбургерах тоже есть белки.

Добрый день, Карина! Вас можно понять, ведь вы долгое время вели такой образ жизни и теперь сложно что-то поменять, а в оправдание вы пытаетесь себя успокоить. Но всё же от вашего образа жизни будет зависеть здоровье вашего ребенка, и начинать готовиться к будущей беременности нужно уже сегодня. А гамбургеры, конечно, содержат белки, жиры и углеводы, но также они содержат добавки, стабилизаторы и красители, которые могут нанести вред здоровью, особенно это не на пользу будущей маме. Вашему организму сейчас будут более полезны натуральные продукты, без добавок и консервантов. Такие как, молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба и морепродукты, овощи, фрукты и крупяные каши. также вам следует отказаться от курения, спать минимум 8 часов в сутки, чаще бывать на свежем воздухе. Старайтесь не подвергать свой организм излишнему стрессу. Кофе противопоказан, особенно на первом триместре беременности, а во втором и третьем должен не превышать одной чашки в сутки. Подходите к вопросу планирования семьи ответственно и взвешенно и будьте здоровы!