Добрый день! Меня зовут Александра

09.10.2018/Александра
Добрый день! Меня зовут Александра, мне 23 года. Сейчас я беременна и очень этому рада, мой срок 17 недель. Беременность протекает превосходно, я отлично себя чувствую. Единственное, что меня немного беспокоит – это постоянный голод, я могу захотеть покушать даже среди ночи и меня не остановить. Ем я чаще всего кондитерские изделия – торты, пирожные, конфеты, печенье, мороженое, шоколадки. Скажите, нормально ли это? И не навредит ли моё пристрастие ребёнку?
Горовая Марина Александровна
Горовая Марина Александровна Врач Опыт работы 8 лет
Ответ для Александра

Здравствуйте! Александра, изменение пищевого поведения часто сопровождает беременность, ведь у женщины меняется гормональный фон. Организм во время беременности начинает функционировать немного иначе, требуется больше питательных веществ, ведь сейчас ему нужно обеспечить не только себя, но и малыша. Но обеспечивать необходимое количество этих питательных веществ, а именно белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, необходимо правильно. Лучше всего для этого подойдут натуральные продукты, которые не содержат пищевых добавок, красителей и консервантов. Такие как, нежирная курица, индейка или говядина, рыба, овощи и фрукты в любом их виде, молочные продукты, яйца, каши. Если вам ну очень хочется сладкого, то попытайтесь их, хоть частично заменить фруктами и не переедать. Ведь переедание может привести к набору лишнего веса, что в свою очередь может усложнить роды. Питайтесь правильно и будьте здоровы!