Действительно ли некоторые продукты питания способны улучшить качество спермы?

20.09.2019/Анна
Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 26 лет. Вот уже два года наша семья старается забеременеть и родить ребенка, а все попытки безрезультатны. Недавно мы пошли к врачу, так как все наши надежды на самостоятельную беременность потерялись и врач назначил нам перечень обследований для меня и мужа. Сдав анализы и сделав УЗИ - мы узнали, что качество спермы не очень хорошее и требует лечения. С моей стороны врачи не находят патологии, поэтому пока все лечение направлено на улучшение показателей спермы для естественного зачатия. Моя бабушка утверждает, что нужно мужа кормить хорошо и тогда сперма будет хорошей. Скажите, действительно ли некоторые продукты питания способны улучшить качество спермы? И если это действительно так, и что именно нужно есть мужу, чтоб качество спермы улучшилось и беременность все – таки наступила? Мы принимаем все препараты, которые прописал нам врач, но сейчас я готова сделать все, что сперматозоиды стали активные и оплодотворили яйцеклетку. Благодарю за Ваш совет и помощь заранее!
Абдуллина Алина Артуровна
Абдуллина Алина Артуровна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы 6 лет
Ответ для Анна

Анна, здравствуйте! Мы готовы помочь Вам в информации по этому поводу и сразу скажем, что не всегда диета помогает улучшению качества спермы, ведь бывают такие патологии, которые неизлечимы и в таком случае беременность наступает только с использованием донорской спермы.

Специалистами замечено, что на качество спермы питание и режим его оказывают особое влияние и если мужчина правильно питается, исключив все вредные продукты – кофе, алкоголь, черный крепкий чай, а увеличить в рационе употребление свежих овощей и фруктов. Особенность питания должна быть такой: количество жидкости в сутки должно составлять около 3 литров, мясо только постных сортов, исключить все острое, соленое, копченое и кислое, ведь это непосредственно нарушает подвижность спермиев.

Если говорить о витаминах, то употребление витамина В6, А и С способны также улучшить качество спермы. Содержатся эти витамины в таких продуктах питания, как чеснок (витамин В6), цитрусовые, морковь.

Как утверждают народные приметы, то тот мужчина, который употребляет петрушку, сельдерей, финики, тыквенные семечки, мясо, мед, орехи, то тогда есть велика вероятность наступления беременности. Если есть проблемы с результатом спермограммы, то тогда врач может порекомендовать употреблять все эти продукты в рационе каждый день, периодически их чередуя. Отличным витаминизированным средством для улучшения спермограммы используется витаминизированная смесь: мед, курага, орехи, сухофрукты и лимон (перемешиваются через мясорубку). Прием такого средства должно быть не меньше месяца два раза в день по ложке (15 мл).

Для улучшения морфологического строения спермиев, оценки их подвижности и живучести, используют орехи, ведь именно жирные кислоты, которые в них содержаться, дают возможность многим женщинам забеременеть от партнера и стать счастливыми родителями.

Если говорить о витаминах, то самыми основными и незаменимыми для репродуктивного здоровья, как мужчины, так и женщины, является фолиевая кислота и витамин Е. Прием фолиевой кислоты за три месяца до планирования беременности мужчиной ускоряет созревание сперматозоидов, улучшая их качество и подвижность. Прием витамина А является необходимым при нарушении работы яичек, ведь именно он является антиоксидантом. Если у мужчины наблюдается сниженная продукция тестостерона и плохая потенция, тогда стоит употреблять цинк вместе с витаминами группы В.

В народе наши предки часто использовали настои и отвары из некоторых трав, которые улучшали качество и подвижность сперматозоидов. Мы предоставим Вашему вниманию некоторые из них. Итак, основное место принадлежит отвару из семян подорожника. Для его приготовления Вам потребуется взять 1 столовую ложку семян и залить их 200 мл кипящей воды, настоять, и принимать по 2 столовых ложки после еды. Использование грецких орехов, предварительно залив их кипятком и раздробить, перемешав с медом, способствует улучшению спермограммы, что заметили еще наши предки. То же самое делают и с тыквенными семечками, только их раздробляют в блендере и смешивают с медом, употребляя каждое утро перед приемом пищи по 1 столовой ложке.

Помните, что прежде чем начинать лечение, не забудьте проконсультироваться со специалистом и исключить другую патологию, которая может быть противопоказанием к использованию того или иного средства. Хотелось бы пожелать Вам скорейшей беременности!